Жмеринська територіальна громада

     В Україні розпочався сезон ГРВІ - час, коли люди частіше хворіють на грип, COVID-19 та інші респіраторні вірусні захворювання. Проте досі поширене хибне уявлення, що їх можна швидко й ефективно вилікувати антибіотиками навіть без призначення лікаря.

    Гострі респіраторні вірусні інфекції спричиняють ВІРУСИ, а антибіотики діють виключно на БАКТЕРІЇ. Лікування ГРВІ антибіотиками не дасть очікуваного результату, а навпаки може спричинити серйозні ускладнення: шлунково-кишкові розлади, порушення роботи нирок і печінки. Також прийом антибіотиків, коли до цього немає показань, може знизити їхню ефективність у майбутньому. Хвороботворні бактерії з часом адаптуються до антибіотиків та стають «загартованими» до них. Тобто в таких бактерій розвивається антибіотикорезистентність - коли такі бактерії не реагують на лікування антибіотиками, відповідно лікарям важче успішно лікувати інфекційні хвороби, в тому числі й небезпечні (бактеріальна пневмонія, туберкульоз, сепсис).

    Широкоспектрні антибіотики можуть знищувати як шкідливі, так і корисні бактерії.  У кишківнику людини може порушитися здоровий баланс бактерій, що може спричинити дисбактеріоз і призвести до появи багатьох симптомів, від проблем з травленням до зниження імунітету.

    Для полегшення симптомів легкої застуди (нежить, біль у горлі, чхання, загальне погіршення самопочуття, підвищення температури тіла до 38⁰С) достатньо включити відпочинок, рясне пиття, а також симптоматичні засоби, як жарознижувальні, засоби від нежитю та кашлю, за призначенням лікаря. Важливо створити комфортні умови: зволожене повітря, провітрювання кімнати та дотримання ліжкового режиму. 

    Тільки лікар може призначати антибіотики і лише у разі підтвердження або обґрунтованої підозри на бактеріальну природу інфекції.

    Прості й перевірені поради, як уберегтися від ГРВІ. Дотримання таких рекомендацій допоможе вам уникнути інфікування ГРВІ та убезпечити своїх рідних.

    Дотримуйтеся правил особистої гігієни:

-  мийте руки з милом щонайменше 30 секунд, особливо після повернення додому, контакту з поверхнями у громадських місцях;

-  використовуйте антисептики зі вмістом спирту не менше 70%;

-  коли кашляєте або чхаєте, прикривайте рот і ніс згином ліктя або серветкою;

-  не чіпайте брудними руками очі, ніс і рот.

   Зміцнюйте імунітет:

-  дотримання режиму здорового харчування: правильне співвідношення продуктів (білки, жири, вуглеводи) -  злаки, м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, горіхи та насіння і вживати овочі та фрукти;

-  збільшене споживання рідини для виведення токсинів та нормалізації температури, а також для підтримки загального здоров'я (вода, трав’яні чаї, натуральні соки);

-  дотримання режиму сну, лягаючи спати в один і той самий час і забезпечуючи 7-8 годин сну щоночі

- інімізуйте стрес за змоги, важливо також скоротити час, проведений за екраном -психологічне здоров'я має велике значення для імунної системи.

Відділ державного нагляду за дотриманням санітарного законодавства

Жмеринського районного управління Головного управління

Держпродспоживслужби у Вінницькій області